About This Lesson
Lezione mirata alla tonificazione ed al rafforzamento muscolare di: GAMBE – ADDOME – GLUTEI, grazie all’alternanza di un lavoro cardiovascolare e di condizionamento muscolare.
L’attività può essere svolta con l’utilizzo dello step e di piccoli attrezzi per un’azione ancora più specifica rivolta a questi distretti muscolari.
Il Trainer:
Elisa
Vive nello sport da tutta la vita. I suoi primi passi li ha fatti sul tatami del suo primo dojo di Karate con i guantoni rossi ed un kimono bianco. Campionessa italiana e mondiale categoria Juniores. Abbandonato il karate, si è appassionata al mondo del CrossFit e dell’allenamento funzionale. Trainer: – CrossFit level 2, anatomy […]