About This Lesson
Questo corso si divide in due parti: una prima parte prevede esercizi fitness di tonificazione (con pesi e piccoli attrezzi da palestra) ed una parte finale di allenamento metabolico H.I.I.T. (High Intensity Interval Training).
Il Trainer:
Elisa
Vive nello sport da tutta la vita. I suoi primi passi li ha fatti sul tatami del suo primo dojo di Karate con i guantoni rossi ed un kimono bianco. Campionessa italiana e mondiale categoria Juniores. Abbandonato il karate, si è appassionata al mondo del CrossFit e dell’allenamento funzionale. Trainer: – CrossFit level 2, anatomy […]