About This Lesson
Il metodo Pilates Matwork è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti a corpo libero, con il solo utilizzo di un tappetino. Prevede l’esecuzione di movimenti lenti, con particolare attenzione alla respirazione e attivazione del core, per un’attività fisica che tonifichi e contemporaneamente faccia acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.
Il Trainer:
Anna
Nata e vissuta a Bassano del Grappa; è persona solare che mette passione in tutto ciò che fa, soprattutto in ambito lavorativo.
Nel tempo libero legge volumi di posturologia …
Orari
lunedì
20.10 - 21.00